夏場の
サプリメントの保管場所についてのご質問をいただきました。
皆様のお役に立てると思いますので、回答をご紹介させていただきます。
Q.ヘルシーパスさんの商品は室温保存より冷暗所保存がいいのですか？
部屋より冷蔵庫内の方がいいですか？
A.ヘルシーパスのサプリメントに限らず、サプリメントは、室温よりも冷暗所に保管した方がよいです。
特に、直射日光が当たるところ、高温になるところは品質の劣化が早まります。
また、ソフトカプセル（ゼラチン）では、熱でゼラチンが溶けて、サプリメントどうしがくっついてしまうことがあります。
夏の車内は、厳禁です！
冷蔵庫も保管場所としてはよいのですが、ひとつ注意することがあります。
特に夏場は、冷蔵庫と室温と、保管場所をマチマチにしてしまうと、温度・湿度の変化が激しく、サプリメントが水分を吸ってしまうようです。
特に、ヘルシーパスのサプリメントは、原料が酵母などの天然素材であること、また、コーティング剤を使っていないことから、吸湿しやすく、水分を吸ってにおいもキツくなることがあります。
冷蔵庫を利用するのであれば、出し入れはスムーズにして、容器から取り出したら、すぐに冷蔵庫に戻すことを徹底してください。
ソフトカプセルを使ったサプリメントや、夏場に長期保管する場合には、冷蔵庫保管も良いと思いますが、よほど高温多湿の環境でなければ、常温保管でも大丈夫かと思います。
※一般的に「冷暗所」とは、室内で、温度が低く一定に保たれ、日光のあたらない場所の事をいいます。
（井）
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サプリメントと薬の違いについて、質問される方がおられます。
サプリメントには、錠剤やカプセルなど、医薬品と良く似た形状のものが多く、薬と混同してしまうことが多いのですが、実際には全く異なるものです。
薬（医薬品）は、病気の治療を目的として、普通の生活では人体に存在しない様々な物質を体内に送り込むものです。
それに対して、
サプリメントに含まれるものは「栄養素」です。
誰もが毎日の食事で普通に体内に取り込んでいる野菜や果物などに含まれる成分です。
このように、形は似ていても薬と
サプリメントは全く異なるものです。
また、飲み方についても、医薬品の場合、服用時期、服用間隔、服用量等を定めることができますが
例：1日3回毎食後、1回4粒
サプリメントの場合、薬事法の関係で、このような表現ができません。
そのため、1日3回程度を目安に・・・ お召し上がりください。
などのやや曖昧な表現になっているのです。
（井）
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サプリメントの飲み方については、よく質問を受けます。
たとえば、「いつ飲むのが最適なの？」 など。
多くの場合、サプリメントを飲むのに適しているのは、食事の直後、胃に食べ物が入っている時です。
食事の際には消化器官が活発に活動するので、栄養素の吸収が効率よく行われます。
但し、
�‖舂未離�ルシウムを含むもの（胃液の酸を中和してしまい消化を妨げるので、食後は避ける）
�▲▲潺了澄扮親按掌紊筺�空腹時に飲む方が良い）
��デトックス用のサプリメント（空腹時に飲む方が良い）
など、食後以外のタイミングで飲む方が飲まない方が良いサプリメントもありますので、きちんとメーカーに確認することをお勧めします。
また、サプリメントは、水やぬるま湯で飲むのが基本です。
また、果汁で飲むのも、果実に含まれるいろいろな成分が、ビタミンやミネラルの効果をアップしてくれるので、お勧めです。
お茶やコーヒーは、ミネラルの吸収を妨げることがあるので、避けてください。
（井）
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しばらくの間、
サプリメントの飲み方について、取り上げていこうと思っています。
今日は、「サプリメントを飲むのが苦手なの。」という方への回答です。
サプリメントの粒（打錠）や、カプセルは飲みにくい。
喉に張り付いてしまうみたいで、苦手なの。
という方は、意外とおられます。
私たちのように、毎日、大量に飲んでいると、10カプセルくらい、一度に飲めてしまうのですが、飲み慣れていないと、かなり抵抗があるようです。
そんなときには、次のようにお話をします。
まず、サプリメントを飲む前に、水を口に入れて、口の中を湿らせます。
少し、水を飲むのも良いでしょう。
そのあと、サプリメントを口に入れて、飲むと、スルッと中に入って行きます。
あと、上を向いてゴクっと飲もうとする方もいますが、これは、意外に喉に詰まりやすいのです。
上を向かずに、そのまま、飲みこんだ方が、実はスムーズに飲み込めます。
ぜひ、お試しください。
最近、弊社では、植物性セルロースカプセル（HPMC）を使うことが多いのですが、
これが、思いのほか、飲みやすいのです。
正直言って、飲みやすさは期待していなかったのですが、ゼラチンカプセル、プルランに比べると、圧倒的に飲みやすさが向上しているようです。
現在、開発中の「プレミアムビタミン＆ミネラル」には、この植物性カプセルを採用しました！
（井）
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サプリメントの飲み方で気をつけてほしいことがあります。
それは、サプリメントを「食事の代わり」として考えることです。
サプリメントは、食事の代わりではなく、あくまでも、補助的な位置づけです。
私の友達が、「サプリメントは食品」だと勘違いして、朝ごはんの代わりに摂っていたことがあったので、びっくりてしまったことがあります。
私の話を聞いて、その友人も
「これからは食事の代わりに摂らない！」と、言って、わかってくれました・・・
さて、
サプリメントを摂るタイミングとしては「朝・昼・晩の食事の後」に摂るのが理想です。
食事の後に摂るからこそ、効率よく栄養が体の中でうまく活用されるのです。
（ナ☆）
テーマ:ダイエット食品・補助食品・サプリ - ジャンル:ヘルス・ダイエット
サプリメントのことで良く聞かれることに「サプリメントってどうやって飲めばいいの？」
という質問があります。
「水で飲んでください・・・」
という、シンプルな質問ではなく、
いつ飲んだら効率がいいの？とか、
毎日飲んでも大丈夫なの？とか、
薬と一緒に飲んでも平気なの？ などなど。
弊社のサイトの中に、回答コーナーがありますので、
ぜひ、一度、ご覧ください。
サプリメントの飲み方また、こちらのサイトも非常に参考になります。
サプリメントの基礎知識もちろん、質問はお気軽にお寄せ下さい！！ （井）
通話無料：0120-797-464
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