ヘルシーパスの「
マルチビタミン＆ミネラル」によく頂く質問 トップ３は、次のとおりです。
回答と一緒に、ご紹介します。
�＿然覆�他よりも高くないですか？天然原料で作られたサプリメントは、合成品の栄養素をちょっぴり入れたサプリメントと比べると高く感じられるかもしれません。
でも冷静に栄養素の顔ぶれと配合量を比べてみれば、実はとても割安であることが分かります。たとえば、ビタミンB1では、ヘルシーパスのマルチビタミン1日分で50mgですが、一般的な設計のマルチビタミンでは1〜2mg程度です。高価な天然原料で30倍程度の栄養素を配合しながら、価格は数倍程度でしかないのです。
�∪歇萠蛙瑤�多いのはなぜですか？マルチビタミンは、1日13粒（タブレット12粒、ソフトカプセル1粒）が目安です。
それは栄養素の配合量が多いことと、天然原料を使用していることが理由です。
どうしても飲めないという場合には、1度に飲む量を半分にしても、一般的な設計のマルチビタミンに比べれば十分な性能が期待できます。
�Ｆ値�の香りがありますよね。香りのもとは、ビタミンB群の原料に使っている酵母です。
ヘルシーパスでは不要な添加物の使用を極力避けているので、香りをごまかすようなコーティングや合成香料は使用していません。
どうしても酵母の香りが気になる方は、カプセルに封入してある「プレミアムビタミンミネラル」をお勧めします。
私自身も、過去、何人の方にもこのような御説明をさせていただきました。
一見、ヘルシーパスのサプリメントのウイークポイントのように思われますが、多くの方は、正確にお答えすることで、納得していただけるようです。
また、「
このこだわりがいいんです！逆に強みとしてアピールすべきですよ！！」と、お褒めの言葉をいただいたこともありました！！
（井）
テーマ:健康食品 サプリメント - ジャンル:ヘルス・ダイエット
サプリメントというと、多くの方が、コンビニやドラックストアで購入しているようです。
コンビニ等で売っている
マルチビタミンというと、数百円程度、中には、千円位のものもあります。
弊社の
マルチビタミンは、1か月分で6,825円です。
どうして、こんなに違うの？？
と質問される方も、お客様の中にはおられます。
「
マルチビタミン」というサプリメントは、「いくつかの栄養素を一度に摂る事の出来るサプリメント」という意味で使われることが多いですが、栄養素の顔ぶれや、栄養素の配合量は、規格化されていません。
そのため、全く同じ「
マルチビタミン」という名前でも、栄養素の顔ぶれや配合量は、まったく別物？というくらいの違いがあります。
特に、
アメリカのマルチビタミンと日本で一般的な
マルチビタミンとでは、ビタミンB1などでは、50倍くらいの配合量の違いがあります。
弊社の
マルチビタミンに話をもどすと、
栄養素の配合量が、アメリカ並みに入っていることに加え、原料が天然由来であることが、価格に反映されています。
価格が高く、しかも、含有率の低い天然原料を使用することは、非常にコストのかかることです。
しかも、栄養素の配合量も多いので、化学合成原料で、しかも配合量の少ない一般的な
マルチビタミンと比較すると、価格は、5倍から10倍位になってしまうのです。
でも、栄養素と顔ぶれと、配合量で、栄養素1mg当たりの価格をはじいてみれば、実は、とても割安であることが分かります。
たとえば、ビタミンB1などでは、弊社の1日分が、50mgであるのに対し、一般的な設計の
マルチビタミンであれば、1日分で、1mgです。
※ビタミンB1…1mgというのは、欠乏症にならないために定められた日本の基準です。
配合量で50倍の開きがあるのに、価格は50倍も開いていないですよね？？
弊社の1日分と同じビタミンB1を摂取するためには、一般的な設計の
マルチビタミンなら、50日分が必要？？ということにもなります。
一見、安価で割安に見えるサプリメントも、配合量と価格で計算してみると、意外なことが分かると思います。
ぜひ、時間のあるときに、計算してみれはいかがでしょうか？
（井）
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お客様の質問で、
「マルチビタミン＆ミネラルを飲んでいるんですが、他で、ビタミンＣを補給しなくていいの？」というのがありました。
「回答」基本的には、体をつくる基本となる「ビタミン・ミネラル」を摂っていれば、
いいと思いますが目的別にプラスして摂るのはいいと思います。
※ビタミンやミネラルはお互いに補い合い、助け合い働いていてどれか一つが欠けても
充分な働きが出ないのでまんべんなく摂る事が大切なのです。
プラスして摂る場合、
「風邪」・・・ビタミンＣは風邪を予防するのにも、ひいてからも治りをよくするのに役にたちます。
「美肌」・・・コラーゲンの生成に役立ちます。
また、ビタミンＣは水溶性の栄養素なので、たくさん摂ったとしても
必要ない時は尿として排泄されます。ですから、こまめに補給するといいと思います。
私の場合、プラスして飲んでいたら、免疫力がＵＰしているのか
まわりの風邪はうつらない、ひかないで、ビックリするくらいの効果が出ました。
（ナ☆）
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HPMC（植物性被包材）ってなんですか？？
HPMCの主原料は何ですか？
との質問を受けました。
弊社の使用しているHPMC（ヒドロキシプロピルメチルセルロース）の主原料は、米国産のウッドパルプ（針葉樹や広葉樹の繊維）やリンターパルプ（綿の実に付着する短毛(綿くず)を使用したパルプ）です。
HPMCカプセル自体の製造は、日本国内の工場です。
※パルプ・・・木材を細かくほぐして、繊維の集まりにしたもの。
もともと、HPMCは、医薬品で使用されている非常に安全性が高く、品質の良いものでした。
それが、2007年2月に食品でも使っても良いことになり、サプリメントでも使用されるようになりました。
弊社では、
プレミアムビタミン＆ミネラル以外にも、コラーゲンサポート、アセロラチェリー等に使用しています。
今まで使用していた、ゼラチンカプセルや、プルラン（トウモロコシ澱粉）のカプセルよりも、酸素透過性が低く、割れにくく、ツルっとしていて飲みやすいところが、私は気に行っています！
（井）
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ご存知のお客様もおられると思いますが、今日お客様からこのようなご質問がありましたのでご紹介します。
「
マルチビタミン＆ミネラルの小さいボトルに入っている茶色のカプセルは１日１粒いつ飲めばいいのですか？」というご質問でした。
この小ボトルに入っているソフトカプセルには血液をサラサラにしてくれるビタミンＥが入っています。
血液が一日の中で最もドロドロになるのが寝ている時です。それは、水分を取ることができないからです。寝ている時に脳血管疾患を起こしやすいのも血液がドロドロになっているからです。
このような事から、夕食後に飲む事をお勧めします。
マルチビタミン＆ミネラルには大ボトル(タブレット)と小ボトル(ソフトカプセル)の２ボトルで、ソフトカプセルは１日１粒なので飲み忘れは少ないですが、タブレットは１日12粒を3回に分けて飲むため、お昼など忘れてしまう事もありますよね？
そうしますと、1ヶ月で飲みきる事ができなく、タブレットだけ余ってしまって・・・と、いうお客様に大ボトルも小ボトルも単品でご購入できますのでご安心ください。
入社して間もない私は、こうしてお客様からのご質問によりひとつ勉強になりました。
まだまだ、勉強することがいーっぱいあるので眠っていた頭をフル回転させて日々、成長していきたいと思います。
（マ）
テーマ:サプリメント - ジャンル:ヘルス・ダイエット
昨今の食品偽装、中国製冷凍餃子の問題など、
食品への安心、安全への要望は、ますます高まって来ています。
弊社でも、サプリメントは国内で作っているの？
という問い合わせをいただくことが、最近、増えてきたように思います。
弊社では、サプリメントの製造を、日本国内のGMP対応工場で行い、信頼性を確保しております。
また、サプリメントの原料は、世界各地から手配しておりますが、信頼のおける安全性データがない原料は一切使用しておりませんので、ご安心頂けるかと思います。
もし、何か疑問に思うことがございましたら、お気軽にお問い合わせください。
（井）
テーマ:健康食品 サプリメント - ジャンル:ヘルス・ダイエット
先日、弊社のマルチビタミン＆ミネラルがバージョンアップして、
「ナイアシンアミド」が追加されたとご報告しました。
ところで、「ナイアシンアミド」って何がいいの？
という質問がありましたので、お答えします。
ナイアシンアミドは、体内でエネルギーを作り出す際に決定的に重要な役割を果たす栄養素です。
体内で必要なエネルギーの５０％はナイアシンアミドが関与して作り出されていると言われています。
■ナイアシンアミドは、次の状態に有効である可能性があります。
疲れやすさ、神経過敏、頭痛を緩和、不眠症改善
脱毛を防ぐ、ストレス、うつ症状、不安を緩和
アレルギーを緩和、高脂血症の改善、ペラグラ治療
めまい、耳鳴りの改善、甲状腺機能低下症、
動脈硬化症を減らす、糖尿病進展抑制、低血糖症を改善
血管を拡張する、血液循環を良くする
床ずれ、皮膚炎、月経困難症、痛風
■不足すると起こりやすい症状
エネルギー低下で、虚弱、疲れやすい
神経過敏、不安、うつなどの情緒変化
興奮しやすい、無気力、集中できない、不眠、頭痛
食欲不振、消化不良、粘膜、皮膚に障害、
ホルモン合成低下
参考：薬剤師がすすめるビタミンミネラルの使い方 福井透 編著 丸善株式会社
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GMPってなに？
という質問を受けることがあります。
GMPとは、Good Manufacturing Practice の略称で、日本語に訳すと「適正製造規範」という意味です。
言葉は難しいですが、具体的には、原材料の受け入れから、最終製品の出荷にいたるまで、全ての過程において、製品が「安全」に作られ、かつ、「一定の品質」が保たれるように定められた規則とシステムのことです。
以前から医薬品の製造では、製薬メーカーに義務として課せられておりましたが、近年、健康食品や化粧品製造においても、業界として、自主的に取り組み始めています。
特に、昨今は、消費者の食品安全の確保が特に求められているので、GMPに基づいて、製造を行うことが求められる時代になっています。
参考：財団法人日本健康・栄養食品協会
弊社でも、
サプリメントの製造は、信頼のおける日本国内のGMP認定で製造を行っております。
（井）
テーマ:健康食品 サプリメント - ジャンル:ヘルス・ダイエット
お客様から、
ビタミンミネラル（微量栄養素）はどんな働きをしているの？
と質問を受けることがあります。
答え：
「微量栄養素」とも呼ばれる
ビタミンミネラルは、酵素のお手伝いさんの役目をはたしています。
体内での酵素の働きは、非常に多岐にわたり、多くの体の活動（代謝）を行っています。
私たちが生きていくためには、3000種以上の代謝がスムーズに行われなければなりませんが、
ビタミン、ミネラルは酵素と協力して、毎日、これらの膨大な代謝がきちんと行われるようにサポートしています。
もし、
ビタミンミネラルが足りなくなると、これらの代謝が正常に行われなくなり、体には様々な不具合が起こってきます。
ビタミンミネラルは、私たちが健康に生きていくためには欠かすことのできない大切なものです。
（井）
本日、弊社サプリメントを愛用していただいているお客様から、ご質問をいただきました。
お客様から、掲載のご許可をいただいたので、やり取りを御紹介させていただきます。
■質問
以前にマルチビタミン＆ミネラルを購入させていただきました。
その後、妊娠が発覚し、現在3ヶ月目なのですが飲み続けてもいいのでしょうか。
それとも妊娠中は控えた方がよろしいでしょうか。
■回答
妊娠、おめでとうございます。
早速、ご質問にお返事させていただきます。
ちょうど、私の妻も2ヶ月前に二人目の子供を出産しました。
そのため、妊娠時、授乳時の栄養素の必要性については、自分なりによく調べました。
結論としては、妊婦さんには、ぜひ、今後ともご愛用していただきたいと思います。
その理由は、次のとおりです。
１．葉酸の件
葉酸は、胎児の奇形を防ぐために、1日400μｇの摂取を厚生労働省も推奨しています。
また、母子手帳にも書かれるようにもなっているとおもいます。
この1日400μｇの摂取というのは、通常の食事では、なかなか難しい数字です。
葉酸は、ホウレンソウなどの野菜に含まれてはいますが、熱や水にとても弱く、料理の過程で、かなりなくなってしまいます。
しかも、食品中の葉酸は、サプリメントの葉酸に比べ、吸収率は、とても悪い（50％以下）ので、食事を気をつける程度では、400μｇの摂取は大変です。
なので、私（妻）の場合には、葉酸のサプリメントを利用しました。
サプリメントの葉酸の場合には、吸収率は、85％位といわれています。
ちなみに、当社のマルチビタミンでは、1日12粒の摂取で、葉酸は400μｇ配合されていますが、吸収率のことを考えると、それだけでは足りないかもしれません。
※葉酸は、大きいボトルに入っています。
葉酸の安全最大摂取量は、1ｇなので、飲み過ぎは心配しなくてもいいと思います。
２．必要量の増加について
妊婦さんは、通常の状態よりも、すべての栄養素で必要量が増加します。
なので、サプリメントは、きっと役に立つと思います。
ただ、妊婦さんには、カルシウム、マグネシウム、鉄、葉酸が、当社のマルチビタミンだけでは不足する可能性がありますので、これらは意識して、食事で摂取した方がいいかと思います。
また、サプリメントを販売しながら、こういうのはおかしいかと思いますが、
栄養素は、できる限りは、食品もしくは、食品に近い形で摂取すべきと思っています。
なので、カルシウムやマグネシウムは、小魚から、鉄はレバーなどから意識して摂取した方が、よいと思います。
※サプリメントを利用する場合には、天然原料由来を選ぶことをお勧めします。
また、ご存知かもしれませんが、重金属（とくに水銀）は、胎児に移行しやすいので、妊婦のときは、大型の魚（まぐろなど）は、少し控えた方が良いと思います。
３．ビタミンAの過剰症について
妊婦さんのサプリメント摂取というと、過剰症を心配される方が多いと思います。
過剰症が心配になるのは、ビタミンＡかと思いますが、弊社では、ビタミンＡは、配合せず、
体内で必要に応じて、ビタミンＡに変換される、βカロチンで配合していますので、過剰症は、心配しなくても良いと思います。
また、他の油溶性ビタミンも、摂取量には、十分考慮して配合していますので、安心かと思います。
４．つわりについて
つわりがひどいときには、ビタミンB6が良いと言われています。
つわりの解消のためにも、ビタミンB6がお役に立てるかと思います。
※これは効く！ビタミンミネラル事典 主婦の友社
（井）
サプリメントを飲んでいると、食べ物から栄養素を吸収できなくなるの？
という質問を受けることがあります。
サプリメントに含まれている栄養素と、食べ物の栄養素は、基本的には体の中で同じように吸収、代謝されます。
とくに、弊社のサプリメントは、原料に食べ物にきわめて近い成分を使っているので、なおさらです。
サプリメントを毎日摂取しても、食べ物からの吸収が悪くなることは、心配しなくても良いと思います。
（井）
弊社には、ベースである「
マルチビタミン」には、
・カプセル
・錠剤
・液状
の3種類があります。
そこで、お客様の中には、自分はどれを選んだらいいの？
という疑問をお持ちになる方がおられます。
回答：
液状と錠剤のサプリメントの吸収率についてですが、栄養素の種類によっても、液状の方が吸収されやすいもの、変わらないもの、錠剤の方が吸収されやすいものがあります。
アメリカのとある報告では、錠剤、カプセルに比べ、液状（舌下）の方が、栄養素の吸収が2倍位良いと言われています。
しかしながら、このデータは、どの栄養素のデータなのか言明しておりませんので、すべての栄養素にこのデータが当てはまるのかは疑問です。
また、仮に、吸収率の面で液状が優れている場合でも、配合量、コストの点からみていくと、錠剤、カプセルにも有意な点があります。
まず、液状にできる栄養素には制限がある（味、水溶性か脂溶性か、等）のに対し、錠剤の場合には、濃縮した原料の粉末がすでに豊富にあるのでサプリメントとして作りやすいメリットがあります。
また、液体での加工には、原料手配の段階から非常に困難で、濃縮工程でも栄養素の変性には注意が必要ですし、コストがかかります。
液体の場合には菌汚染、繁殖のリスクも粉の状態よりも高くなるため、管理にも注意が必要です。
購入後も、液状は、防腐剤を入れない場合には、容器を密封して冷蔵庫で管理する必要があるのに対し、錠剤は、水分含有量が極めて少なく、菌が繁殖しにくいというメリットがあります。
配合のしやすさ、コストのことを合わせて考えると、ひとつの考え方として、同じ栄養素を同じ量摂取したいのであれば、たとえば、吸収率が錠剤よりも2倍良い液体で摂取することと、錠剤を2倍量のむことでは、錠剤の方が管理も手軽で、また、コストも安いという見方もできます。
これらを総合的に考えると、液状を選ぶか、錠剤やカプセルを選ぶのかということに対する回答は、求めている栄養素の種類にもよりますが、最終的には、本人の好みになるのかと思います。
小さなお子様や、お年寄りなど、錠剤が飲みにくかったり、腸の吸収能力が落ちてきている場合には、コスト高であっても、液状をお勧めいたしますし、錠剤をのむことに抵抗がなく、様々な種類の栄養素を、手軽に摂取したいと考えるようであれば、錠剤、カプセルがお勧めかと思います。
もちろん、栄養素は、本来の食事に含まれる野菜や果物から摂取するのが最適です。
食事は、よく噛んで食べることが、てっとり早く吸収を上げるポイントかと思います。
サプリメントは、食事で補い切れない不足分を補うことが本質的な役割なので、上手に利用すればよいと思います。
これらの選び方は、個人個人で異なりますので、
もし、お悩みの場合には、お気軽にご相談ください。
（井）
「サプリメントで栄養を補給しましょう！」
とか、
「当社のサプリメントは、ビタミンミネラルの量が一般に比べ多く配合されています。」
というと
「栄養素の摂りすぎは良くないのではないですか？」との質問を受けることがあります。
確かに、栄養素といっても「摂りすぎ」はよくありません。
但し、多くの場合、私たち現代人が摂りすぎているのは
「炭水化物」
「タンパク質」
「脂肪」
の三大栄養素であり、微量栄養素である「ビタミン、ミネラル」は不足していることが多いのです。
多くの方にとって、これら「ビタミン、ミネラル以外の栄養素」の摂りすぎで体に負担をかけていることに、もっと注意を払う方が先決です。
※これらの摂り過ぎは、生活習慣病、肥満の原因にもなりかねません。
なお、ビタミンやミネラルには、「安全最大摂取量」が決められていますので、これを超えないように設計されたサプリメントを選び、飲用基準に従って摂取していれば、心配はないと思います。
（井）
テーマ:サプリメント - ジャンル:ヘルス・ダイエット
サプリメントを選ぶ際には、まず、基本的なビタミンミネラルから・・・
とお客様に説明することがあります。
すると、なんでビタミンミネラルが最初に必要なの？
という質問を、よく受けます。
今日は、「ビタミンミネラルの役割」についてご紹介します。
ビタミンやミネラルは「微量栄養素」と呼ばれます。
体内での働きは、「酵素」と呼ばれる、代謝活動をつかさどるタンパク質の「お手伝いさん」です。
人間が生きていくためには、３０００種類以上の代謝がスムーズに行われる必要があります。
ビタミンやミネラルは、酵素と協力してこの大切な代謝がきちんと行われるように頑張っているのです。
そういうわけで、ビタミンやミネラルが不足すると、いろいろな代謝が行われず、体にはいろいろな不具合が発生することになります。
脂肪燃焼や美容のカギも、酵素の働き、つまり、「ビタミンミネラル」が握っている！！
といっても過言ではないのです！！
ビタミンミネラルの力は、計り知れないですよ！！
（井）
テーマ:健康食品 サプリメント - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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