知的けんこう生活 ~サプリメントメーカーの日記帳

医師、薬剤師、栄養士など、医療・栄養のプロに評価されるエビデンスサプリメントをお届けする「株式会社ヘルシーパス」のスタッフブログです。 日常の出来事から、サプリメントの話題、健康に役立つ情報まで・・・

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

相互作用のあるビタミン☆

今日は、昨日とはうって変って寒くなりましたね。
ころころと変わるこの季節・・・
女心は秋の空とはよく言ったものですね。

相互作用のあるビタミン
ビタミンB群

ビタミンBとだけ聞くと1種類しかないように考えている方が多いようですが
実は8種類あるんです。
「B1・B2・B3・B6・B12・パントテン酸・葉酸・ビオチン」
※それぞれ、密接にかかわっていて、相互に働きあっているので、
B群としてとるのがベストです。

「働き」
☆神経や精神にかかわる栄養素なので不足するとイライラしたり、落ち込みやすくなります。
また、脂肪の燃焼を促すビタミンなのでダイエット効果があります。
・アレルギーの改善
・学習能力の向上
・口の端のただれ、ひび割れなどの改善
・糖尿病の予防
・病気を予防する働き
(ナ☆)
スポンサーサイト

テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://healthypass.blog109.fc2.com/tb.php/116-d27eac34
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

FC2Ad

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。