知的けんこう生活　～サプリメントメーカーの日記帳ビタミン、ミネラルの役割とは？

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ビタミン、ミネラルの役割とは？

サプリメントを選ぶ際には、まず、基本的なビタミンミネラルから・・・

とお客様に説明することがあります。

すると、なんでビタミンミネラルが最初に必要なの？
という質問を、よく受けます。

今日は、「ビタミンミネラルの役割」についてご紹介します。

ビタミンやミネラルは「微量栄養素」と呼ばれます。

体内での働きは、「酵素」と呼ばれる、代謝活動をつかさどるタンパク質の「お手伝いさん」です。

人間が生きていくためには、３０００種類以上の代謝がスムーズに行われる必要があります。

ビタミンやミネラルは、酵素と協力してこの大切な代謝がきちんと行われるように頑張っているのです。

そういうわけで、ビタミンやミネラルが不足すると、いろいろな代謝が行われず、体にはいろいろな不具合が発生することになります。

脂肪燃焼や美容のカギも、酵素の働き、つまり、「ビタミンミネラル」が握っている！！
といっても過言ではないのです！！

ビタミンミネラルの力は、計り知れないですよ！！

（井）