知的けんこう生活 ~サプリメントメーカーの日記帳

医師、薬剤師、栄養士など、医療・栄養のプロに評価されるエビデンスサプリメントをお届けする「株式会社ヘルシーパス」のスタッフブログです。 日常の出来事から、サプリメントの話題、健康に役立つ情報まで・・・

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サプリメント選びのポイント【継続して飲めるか?】

サプリメントを選ぶ方法というと、今まで、

栄養素の顔触れ、配合量、原料が天然か合成か、品質・・・
また、安全性や日本人向けであるかどうか?

などを紹介してきました。

でも、忘れてはいけないことがあります。


それは、「継続して飲むことができるかどうか?」

ということです。

サプリメントは医薬品とは目的が違い、症状が改善されたら飲むことをやめるものではありません。

基本的には食事での不足分を補うもので、多くの場合、継続して飲み続けるものです。

そのため「無理なく継続できること」も大切な要素になってきます。

「無理なく」がポイントで、
毎回毎回、飲むことに苦痛を伴うような粒の大きさだったり、強烈な匂い・・・

これらは、毎日継続する上ではマイナス要因です。

また、価格面も 「無理なく継続」 には、大きなポイントです。

一か月分、5~10万円もするような、価格と性能があまりにバランスが悪い高額商品も継続利用を考えるとお勧めできません。

(井)
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テーマ:健康食品 サプリメント - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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