知的けんこう生活 ~サプリメントメーカーの日記帳

医師、薬剤師、栄養士など、医療・栄養のプロに評価されるエビデンスサプリメントをお届けする「株式会社ヘルシーパス」のスタッフブログです。 日常の出来事から、サプリメントの話題、健康に役立つ情報まで・・・

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ブーム☆

風が心地のいい季節になりましたね!

さて、弊社では社長をはじめとするスタッフが
カロリス・体力作りに励んでいる今日このごろです。
何だか、ちょっとしたブームになっています。

(☆弊社サプリメントが本当に役に立ちます!)


人それぞれですが、食事制限、歩く、走る、通勤時に自転車を使う、
水泳、縄跳び、大好きなおやつを我慢する!など、様々な方法で
毎日頑張っています。
もちろん、無理なく!です。
あまり、辛いことをするとストレスがたまってしまい
ますから・・・

私はというと、相変わらず「バランスボールにのって仕事をする事」を続けています。

それと、恥ずかしながら家でゲームの「WiiFit」を始めました。
とにかく、続けると習慣になり、やらずにはいられない性格なので、
毎日大変ですが、楽しくやってます。
続けてから10日ほどたちますが
筋肉痛になりました・・・
ゲームだと思って軽い気持ちから始めましたが
意外に意外です・・・。
いい運動になります。

継続は力なりです。
これからも頑張ります!
※新しい日課は21日続けると習慣になるといわれています。
みなさんもいい習慣をみつけてみてはいかがでしょうか。
(ナ☆)
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テーマ:快適健康ライフ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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