知的けんこう生活 ~サプリメントメーカーの日記帳

医師、薬剤師、栄養士など、医療・栄養のプロに評価されるエビデンスサプリメントをお届けする「株式会社ヘルシーパス」のスタッフブログです。 日常の出来事から、サプリメントの話題、健康に役立つ情報まで・・・

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脂肪燃焼サポート素材2 「カテキン」

脂肪燃焼に役立つ栄養素の紹介、第2弾は、「カテキン」です。

静岡県人なら、毎日飲んでいるあのお茶には、脂肪の燃焼をサポートする効果が期待され、
研究も盛んにされています。


■茶カテキン
カテキンは、水溶性の多価ポリフェノールで、緑茶や紅茶の渋み成分です。

国内では、茶カテキンを有効成分として、厚生労働省により「体脂肪が気になる方に」という、機能性を示唆する表示が許可された特定保健用食品が販売されています。


[茶カテキンのダイエット効果]
「肥満とカテキン」に関しては、茶カテキン(約500mg)の8-12週間の摂取で、
体重、体脂肪、ウエスト周囲径、ヒップ周囲径が減少、CT撮影による内臓脂肪面積の減少、
遊離脂肪酸とトリグリセリド値の改善などが報告されています。
(参考:国立健康・栄養研究所 ホームページより)


(井)
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テーマ:ダイエット&ビューティー - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント

苦いお茶が苦手な人の場合は、サプリメントなどで摂った方がストレスがなくて良いかもしれませんねv-22私は苦いのが苦手なので・・・

  • 2009/12/27(日) 15:17:19 |
  • URL |
  • サプリメントアドバイザー #eAYuorYE
  • [ 編集 ]

カテキンについて

普段の生活では、摂りにくい成分や、効果を期待するためには、大量に摂取が必要な栄養素に関しては、サプリメントは、とても効率的な方法だと思います。
本来は、食事や食べ物からの摂取が望ましいのですが、サプリメントも上手に活用すると良いですよね。

  • 2009/12/28(月) 10:24:32 |
  • URL |
  • healthy-pass #-
  • [ 編集 ]

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