知的けんこう生活 ~サプリメントメーカーの日記帳

医師、薬剤師、栄養士など、医療・栄養のプロに評価されるエビデンスサプリメントをお届けする「株式会社ヘルシーパス」のスタッフブログです。 日常の出来事から、サプリメントの話題、健康に役立つ情報まで・・・

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続編 「まごわやさしいよ」

台風が近づいているせいか、今日は朝から大雨です。
お出かけの際は気をつけて下さいね。

今日は新に面白い情報が入ったので書きたいと思います。
先日、「まごわやさしい」をご紹介しましたが
実は続きがあって、「まごわやさしいよ」の「よ」が追加されました。

「よ」とは、「ヨーグルト」のことです。
家森幸男(やもり・ゆきお)先生 京都大学名誉教授

がおっしゃってることなのですが、その「ヨーグルト」
(とくにカスピ海ヨーグルトがいいそうです。)
なんですが、調べたところ、栄養効果が高いのです。

免疫力や抗酸化力も高めてくれるカルシウムやエネルギーを作り出すマグネシウムなども多く含まれています。
また、乳酸菌を摂ることによって、腸の中に善玉菌が増え、腸内を酸性の よい状態にすることができます。
健康効果が期待できる「ヨーグルト」毎日食べたいものですよね。
(ナ☆)

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